Triatlon coaching · online suradnja

Program 80/20
za triatlon

Od prve sprint utrke do 70.3 i punog Ironmana — strukturiran plan koji se uklapa u posao, obitelj i stvarni život.

Ispuni upitnik Čitaj priče i savjete ↗

Kako radimo

Pametnije kroz sve tri discipline.

Triatlon nije zbroj tri odvojena sporta. Plan mora povezati plivanje, bicikl i trčanje tako da se međusobno nadopunjuju, a ne natječu za oporavak.

80% lagano · 20% kvalitetno. Opterećenje raste kontrolirano, a svaki blok ima jasan razlog.

Triatlon distance

SPRINT750 m / 20 km / 5 km
OLYMPIC1.5 km / 40 km / 10 km
70.31.9 km / 90 km / 21.1 km
IRONMAN3.8 km / 180 km / 42.2 km
01

Stručan plan

Plan prilagođen tvojoj razini, cilju, satnici i povijesti treninga.

02

1 na 1 podrška

Redovan feedback, analiza i korekcije kad se život ili forma promijene.

03

Pacing & fueling

Priprema ne završava treningom — radimo i izvedbu utrke, tempo i prehranu.

04

Kontinuitet

Cilj je doći na start zdrav, svjež i spreman iskoristiti ono što si izgradio.

Program 80/20

Krenimo prema
sljedećem cilju.

Napiši koju distancu ciljaš, gdje si trenutno i koliko realno vremena imaš tjedno.

Upitnik za Program80/20 suradnju

Tvoj prvi korak prema cilju.

Želiš uživati u trčanju i triatlonu, pripremiti prvu utrku ili pomaknuti vlastite granice? Adi Musli donosi više od 20 godina sportskog iskustva, individualni plan i podršku prilagođenu tvom životnom tempu.

  • Stručan i prilagođen plan tvojoj razini.
  • Podrška i motivacija za kontinuitet.
  • Znanje, savjeti i alati za trening.
  • Rad 1 na 1 na profesionalnoj i prijateljskoj razini.

U upitniku navedi iskustvo, cilj i koliko puta tjedno možeš trenirati. Nakon ispunjavanja Adi ti se javlja u roku 24 sata za dogovor oko besplatnog info razgovora kamerom.

Ispuni upitnik ↓

Otvori upitnik u novom prozoru ↗

Kontakt · RUNTRI coach

Tvoj cilj.
Naš sljedeći korak.

Imaš pitanje o treningu ili želiš saznati kako izgleda suradnja? Javi mi gdje si sada i što želiš postići pa ćemo zajedno pronaći sljedeći korak.

Email info@runtricoach.com Telefon +49 177 5843473 Viber Pošalji poruku ↗ WhatsApp Javi se na WhatsApp ↗
Instagram · @runtricoach ↗

Pošalji upit

Krenimo od razgovora.

Ostavi svoje podatke i kratku poruku. Za početak je dovoljno nekoliko rečenica.

Partner u sportu

RUNTRI × 4Endurance

Uz trening, podrška za tvoje sportske izazove. Otkrij ponudu našeg partnera.

Posjeti 4Endurance ↗